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元态大米粥
作者:管理员    发布于:2016-08-11 22:44:13    文字:【】【】【

简介:宝宝的第一口辅食,不是蛋黄,也不是稀果汁,而是有着米油之称的米汤。即用上等大米熬稀饭时凝聚在锅面上的一层粥油。大米富含淀粉、维生秦B1、矿物质、蛋白质等,而提炼出了粥精华的米汤,性平味甘,营养丰富且很适合宝宝娇嫩的肠胃吸收,是新手爸爸妈妈选择宝宝辅食的首选。

配料:元态大米    30g

                       300g

步骤:

1.大米洗净

2.浸泡30分钟(或更长一些时间)

 

 

 

3.浸泡好的大米放入小炖锅内,加入适量的水

 

 

 

 

4.大火开后改小火

 

5.40分钟再焖10分钟

6.好的粥过筛,只取米。若是较大大月龄的宝宝,这一步可以换成将米盛出,倒入擂钵擂碎,再混合米即成白米稀粥。

 

 

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